I benefici delle scarpe da corsa

  • Nike Air Max Exosense SE, Scarpe da Corsa Uomo, White/Black-Volt-Blue Fury, 44 EU
    Scarpe sportive Stile casual Ammortizzazione Nike Air
  • Sundried - Scarpe da corsa a piedi nudi da donna, minimalista, neutra, da corsa e da allenamento, Nero (Nero ), 40 EU
    Le scarpe a piedi nudi Sundried presentano un design a cinque dita per una corsa minimalista a a piedi nudi. Godetevi il comfort e la libertà di queste scarpe a cinque punte. Un tallone in gomma rinforzata previene le vesciche ed è antiscivolo, perfetto per allenamenti in palestra e corsa a piedi nudi, escursioni e campeggio. Le scarpe da corsa a piedi nudi possono aiutare a prevenire lesioni da corsa e rafforzare i piedi e i muscoli della gamba. Approfittate della forma naturale del piede e dei vantaggi sani che queste scarpe da corsa minimaliste possono darvi. Indossa queste scarpe da corsa in palestra, sul tapis roulant o all'aperto. La suola spessa è confortevole e previene dolore o fastidio al piede. Scopri i benefici per la salute e il fitness delle scarpe a piedi nudi, come una migliore forma di corsa, un rischio ridotto di lesioni e muscoli più forti. Sundried è un marchio britannico di abbigliamento etico premium e la vostra soddisfazione è la nostra massima priorità. Se ci sono domande o dubbi sul tuo prodotto, ti preghiamo di farcelo sapere e il nostro team dedicato al servizio clienti sarà lieto di aiutarti.
  • Nike W Air Max 97, Scarpe da Corsa Donna, Barely Rose/Barely Rose/Black, 40 EU
    Scarpe sportive Comfort Ammortizzazione
  • Sundried - Scarpe da corsa da uomo a piedi nudi, minimalista, neutra da corsa e da allenamento, Nero (Nero ), 44 EU
    Le scarpe a piedi nudi Sundried presentano un design a cinque dita per una corsa minimalista a a piedi nudi. Godetevi il comfort e la libertà di queste scarpe a cinque punte. Un tallone in gomma rinforzata previene le vesciche ed è antiscivolo, perfetto per allenamenti in palestra e corsa a piedi nudi, escursioni e campeggio. Le scarpe da corsa a piedi nudi possono aiutare a prevenire lesioni da corsa e rafforzare i piedi e i muscoli della gamba. Approfittate della forma naturale del piede e dei vantaggi sani che queste scarpe da corsa minimaliste possono darvi. Indossa queste scarpe da corsa in palestra, sul tapis roulant o all'aperto. La suola spessa è confortevole e previene dolore o fastidio al piede. Scopri i benefici per la salute e il fitness delle scarpe a piedi nudi, come una migliore forma di corsa, un rischio ridotto di lesioni e muscoli più forti. Sundried è un marchio britannico di abbigliamento etico premium e la vostra soddisfazione è la nostra massima priorità. Se ci sono domande o dubbi sul tuo prodotto, ti preghiamo di farcelo sapere e il nostro team dedicato al servizio clienti sarà lieto di aiutarti.
  • Nike Air Max Command Leather, Scarpe da Corsa Uomo, Velvet Brown/Sail-Tawny-Gum Light Brown
    Scarpe da running Flessibilità Ammortizzazione
  • Nike Air Max Command, Scarpe da Corsa Uomo, White/Mystic Navy-Cardinal Red, 41 EU
    Scarpe da running Flessibilità Ammortizzazione
  • Nike Air Max Plus, Scarpe da Corsa Uomo, Black/Chile Red-Vivid Orange, 46 EU
    Scarpe sportive Stile classico Ammortizzazione Nike Air
  • Nike Air Max VG-R, Scarpe da Corsa Uomo, White/Black-Mtlc Silver, 46 EU
    Scarpe sportive Stile casual Ammortizzazione Nike Air
  • Nike Wmns Air Max VG-R, Scarpe da Corsa Donna, Black/White-Black, 37.5 EU
    Scarpe sportive Stile casual Ammortizzazione Nike Air
  • Nike Air Max Command Men's Shoe, Scarpe da Corsa Uomo, Platinum Tint/Track Red-Gym Red, 46 EU
    Scarpe da running Flessibilità Ammortizzazione

Mentre i nostri antenati possono aver inseguito bestie attraverso le pianure senza scarpe, chiunque abbia provato a correre per le strade della città può dirvi che le scarpe da corsa sono una necessità per la società moderna.

Source: scarpe-running.info

Gli stili delle scarpe da corsa variano molto, ma molti sono simili in quanto forniscono gli stessi tipi di benefici non solo per i piedi ma per tutto il corpo. Imparare a conoscere i benefici delle scarpe da corsa può aiutarvi a fare scelte più informate, o darvi una scusa per andare a fare shopping di scarpe – la vostra scelta.

Sono necessarie

La corsa ha il potenziale per fornire grandi benefici per la salute, ma non si ottengono questi benefici se non si riesce a rimanere in salute. Per fortuna, l’imbottitura delle scarpe da corsa può aiutare a prevenire le lesioni associate a questa attività. Mentre scivolate e cadute possono ancora verificarsi, l’imbottitura può aiutare a prevenire e trattare condizioni come la stecca della tibia e la fascite plantare. Un’imbottitura forte può anche aiutare a prevenire fratture da stress e altre lesioni da uso eccessivo.

Potreste anche approfittare di un’ammortizzazione naturale, come correre sull’erba piuttosto che sul cemento, ma quando questo non è possibile, anche l’ammortizzazione della vostra scarpa può essere d’aiuto.  Nessuno nasce perfetto, e questo si estende alla corsa a passo d’uomo e all’andatura. Molti corridori sperimentano la pronazione, o un eccessivo rotolamento o appiattimento del piede. Questo può causare lesioni come i calli, la tendinite di Achille e le stecche per gli stinchi. In risposta a questo fenomeno, molti produttori di scarpe da corsa progettano scarpe che incoraggiano un passo più normale scoraggiando la pronazione.

Per concludere, la fiducia può fare molto per voi quando correte e durante altre attività perché aiuta a ispirare motivazione, intensità e positività. La fiducia può venire da molti luoghi, comprese le scarpe da corsa. Sapere di avere un paio di scarpe di buona qualità ti darà fiducia nelle tue prestazioni e ti permetterà di esibirti ad alta intensità, sapendo che sei protetto dagli infortuni. E si può anche trarre fiducia dal fatto che si guarda impressionante, supponendo che le scarpe sono alla moda.

Leggi anche: Come scegliere la telecamera del ponte?