I benefici delle scarpe da corsa

  • Nike Air Max Exosense SE, Scarpe da Corsa Uomo, White/Black-Volt-Blue Fury, 46 EU
    Scarpe sportive Stile casual Ammortizzazione Nike Air
  • Uomo Donna Air Scarpe da Ginnastica Corsa Sportive Sneakers Running Fitness Basse Interior Outdoor Jogging Casual Grigio Black Gray 45
  • MBT Huracan-3000 Lace Up M Black/Castlerock, Scarpe da Campo e da Pista Uomo, Nero Marrone, 43.5 EU
    Gli effetti positivi del son: può migliorare l'equilibrio può ottimizzare la postura e migliorare la funzione venosa può ridurre il dolore lombare può aumentare l'attività muscolare e la stabilità delle articolazioni.
  • MBT Speed-1200 Lace Up M Grey, Scarpe da Campo e da Pista Uomo, Gris, 45 EU
    Scarpe da corsa da uomo Gli effetti positivi del son: può migliorare l'equilibrio può ottimizzare la postura e migliorare la funzione venosa può ridurre il dolore lombare può aumentare l'attività muscolare e la stabilità delle articolazioni.
  • Topo Athletic M038 - Scarpe da Corsa da Uomo, Uomo, M038-120-OCEGRE, Verde Oceano, 12 UK
    la differenza topo: Topo Athletic disegna scarpe atletiche che offrono i benefici della corsa naturale mantenendo le migliori caratteristiche che si trovano nelle scarpe da corsa tradizionali. movimento umano istintivo incontra comfort e prestazioni moderni Allenatore multifunzione: la nostra goccia più alta disponibile (a 5 mm) offre una corsa più simile alle calzature tradizionali, perfetta per i corridori nuovi alle scarpe da corsa naturali, mentre un post mediale eva e un contatore in TPU lavorano insieme per fornire resistenza alla pronazione leggera Progettato per la corsa su strade: con un'intersuola in schiuma con cerniera che offre una maggiore resistenza a lungo termine e un rimbalzo maggiore rispetto alle tradizionali eva antimicrobico: il plantare ortopedico confortevole e anti-compressione ha proprietà antimicrobiche per aiutare a ridurre l'accumulo di odori spaziosa scatola per le dita dei piedi: aiuta ad allineare le dita nella loro posizione naturale per un migliore equilibrio, stabilità e comfort Tipo di sport: Multi-Sport
  • Nike Air Max Command, Scarpe da Corsa Uomo, Enigma Stone/Anthracite-Illusion Green, 44 EU
    Scarpe da running Flessibilità Ammortizzazione
  • Nike Air Max VG-R, Scarpe da Corsa Uomo, Dk Smoke Grey/Game Royal-Black, 43 EU
    Scarpe sportive Stile casual Ammortizzazione Nike Air
  • Nike Air Max VG-R, Scarpe da Corsa Uomo, White/Black-Mtlc Silver, 42 EU
    Scarpe sportive Stile casual Ammortizzazione Nike Air
  • Nike Air Max VG-R, Scarpe da Corsa Uomo, Black/White-Black, 43 EU
    Outer material: sintetico Lining: sintetico Sole material: gomma Closure: stringata Shoe width: normale
  • Nike Air Max EXOSENSE (PS), Scarpe da Corsa, White/Summit White, 34 EU
    Scarpe sportive Stile casual Ammortizzazione Nike Air

Mentre i nostri antenati possono aver inseguito bestie attraverso le pianure senza scarpe, chiunque abbia provato a correre per le strade della città può dirvi che le scarpe da corsa sono una necessità per la società moderna.

Source: scarpe-running.info

Gli stili delle scarpe da corsa variano molto, ma molti sono simili in quanto forniscono gli stessi tipi di benefici non solo per i piedi ma per tutto il corpo. Imparare a conoscere i benefici delle scarpe da corsa può aiutarvi a fare scelte più informate, o darvi una scusa per andare a fare shopping di scarpe – la vostra scelta.

Sono necessarie

La corsa ha il potenziale per fornire grandi benefici per la salute, ma non si ottengono questi benefici se non si riesce a rimanere in salute. Per fortuna, l’imbottitura delle scarpe da corsa può aiutare a prevenire le lesioni associate a questa attività. Mentre scivolate e cadute possono ancora verificarsi, l’imbottitura può aiutare a prevenire e trattare condizioni come la stecca della tibia e la fascite plantare. Un’imbottitura forte può anche aiutare a prevenire fratture da stress e altre lesioni da uso eccessivo.

Potreste anche approfittare di un’ammortizzazione naturale, come correre sull’erba piuttosto che sul cemento, ma quando questo non è possibile, anche l’ammortizzazione della vostra scarpa può essere d’aiuto.  Nessuno nasce perfetto, e questo si estende alla corsa a passo d’uomo e all’andatura. Molti corridori sperimentano la pronazione, o un eccessivo rotolamento o appiattimento del piede. Questo può causare lesioni come i calli, la tendinite di Achille e le stecche per gli stinchi. In risposta a questo fenomeno, molti produttori di scarpe da corsa progettano scarpe che incoraggiano un passo più normale scoraggiando la pronazione.

Per concludere, la fiducia può fare molto per voi quando correte e durante altre attività perché aiuta a ispirare motivazione, intensità e positività. La fiducia può venire da molti luoghi, comprese le scarpe da corsa. Sapere di avere un paio di scarpe di buona qualità ti darà fiducia nelle tue prestazioni e ti permetterà di esibirti ad alta intensità, sapendo che sei protetto dagli infortuni. E si può anche trarre fiducia dal fatto che si guarda impressionante, supponendo che le scarpe sono alla moda.

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